THE WAY TO FIND YOURSELF

"Al principio mi razón lo nombró egoísmo, ahora lo llamo amor propio".

El "ser", es como nosotros buscamos nuestro propio ánima en el camino de entendernos.

El amor propio es la estabilidad emocional , es importante tenerlo en cuenta ya que "nadie puede dar lo que no tiene".
Depende de nuestra voluntad para querernos, no de quienes están a nuestro alrededor ni de las situaciones a las que nos enfrentemos. Amarnos es el reflejo de cómo es la relación con los sentimientos que tenemos por nosotros mismos , hacia nuestro físico, personalidad, carácter , actitud y comportamiento. Según los psicólogos hay muchas personas que piensan que saben amarse a si mismos pero lo confunden con un amor superficial. Es decir , sabes que te gusta algo pero realmente no pretendes hacerlo o lo haces forzosamente por gusto de los demás en ves de porque lo deseas.

¿Qué es la falta de amor propio?

Es cuando haces una evaluación de ti mismo/a como persona, de quien eres y cuando llegas al final de la evaluación no te gusta lo que ves, lo que sientes, no te gusta ni te satisface y por el contrario obtienes sentimientos o pensamientos de enjuiciamiento, de crítica excesiva, de malestar, de vergüenza. Tiene un tinte muy negativo y destructivo. Este conjunto de autopercepción poco sana/positiva, no te permite vivir la vida que tu quieres por que tienes este conjunto de pensamientos, actitudes, percepciones y comportamientos que tienes hacia ti mismo, que son negativos y por lo general no aportan. Estas son algunas características de la falta de amor propio, pero debemos tener en cuenta que siempre se manifiesta de manera distinta depende de cada persona.

¿Qué tan importante es el amor propio?

El amor propio es la base de nuestra vida, para tener éxito y hacernos valorar/respetar a nosotros y a los demás, es un factor determinante para tener una personalidad sana. Algunas personas basan su amor propio no en sus valores personales, sino en cumplir las expectativas de los demás y complacer a la sociedad que los rodean, se debe entender que ser colaborativo y solidario dentro de la comunidad que vivimos es algo genial, pero el amor propio debe existir antes, existe una frase ''no puedes amar a alguien si no te amas a ti mismo'', aunque no parezca es muy cierto, no podemos tener dé prioridad a alguien ajeno si no sabemos quiénes somos y el gran valor que tenemos. La razón lo puede llamar egoísmo por un tiempo, pero con el tiempo te darás cuenta que es amor propio.

¿Cómo aprender a amarse a uno mismo?

Quererse a uno mismo es aprender a saber quién eres, cuando aprendemos a amarnos nuestros temores se vuelven fortalezas. Si alguien no es capaz de quererse a uno mismo, no puede amar a los demás. Debes comenzar reflexionar cada detalle de ti mismo, arriésgate a sentir lo que sientes, no engañes a tus emociones, acéptate y agradece tu vida. El recorrido de encontrar el amor propio no es fácil pero tampoco imposible, solo debes tener siempre presente que amarte es poder sentir tu verdadera esencia y ser capaz de mostrarte así ante los demás.

AMOROMETRO⇴

1. Aceptas tus defectos y limitaciones?
Entre filtros, 'likes' y comentarios; ¿Sabes qué es la dismorfia ...

- No tengo problema en admitirlo.

- Soy muy inseguro en eso.

- Esa palabra no existe en mi vocabulario.

2. ¿Valoras tus virtudes y logros?

- Me enorgullezco de eso y le doy el valor que se merece.

- No tenga ninguna virtud, mucho menos un logro.

- Tengo muy pocos, no recuerdo un logro en específico.

3. Te gusta y cuidas de tu apariencia física?

- Si, me gusta y amo como soy, a la vez entreno para estar saludable.

- No, me veo fatal.

- No se, trato de verme bien para que la gente me aprecie.

4.Comprendes y te perdonas los errores?

REFLEXIÓN: ¿Qué es?, Historia, Ejemplos y mucho más

- Sí, aprendo y pongo todo el empeño para que no vuelva a ocurrir

- No, me culpo de todo y le doy mil vueltas en la cabeza.

- No es tan fácil, evitó hablar del tema y hago como si no pasara nada.

5.¿Cómo dirías que es tu relación contigo mism@?

- Excelente. Creo que yo mism@ soy mi consejer@ y mi mejor crítica.

- Buena, no me paro mucho a pensarlo.

- Horrible, siempre estoy en una guerra conmigo mism@.

6.¿Te dedicas tiempo a ti mism@?

- Si puedo, los fines de semana.

- Prácticamente nunca, estoy siempre a mil por hora o con amig@s.

- Si, intento reservar un espacio de tiempo todos los dias para mi.

7. Las críticas externas...

- Me dan lo mismo. Nadie es quien para juzgarme.

- Me afecta un poco y reflexiono si hay algo de verdad de lo que me dicen.

- Me hunden en tristeza.

8. Cuando me comparo con otras personas...

Por qué me comparo con los demás continuamente (y cómo dejar de ...

Razones para dejarnos de comparar con los demás - Ronald López

- Me siento fatal viendo sus virtudes y fijándome en mis defectos.

- Me siento bien conmigo mism@ cada uno es únic@.

- Hay algunas cosas que envidio de ell@s y me siento inferior.

Ahora que respondiste todo, debes saber que:

Aceptarnos , valorarnos , disfrutar de nosotros mismos son puntos importantes para encaminarte a lo que es aprender a amarte. Sobrepasa tu apariencia física , es sólo una parte de todo lo que eres, no te centres solamente en ese factor.
Lo que digan los demás sobre ti es solo una opinión más de tantas que recibirás en tu vida, no te lleves de todas ellas solo quédate con las que son constructivas. Admira cada parte de ti , dedica un momento del día para ti mismo.
No te compares , eres único/a y debes saber que solo debes ser mejor de lo que eres para ti. No juzgues tus errores, aprende de ello. Deja de hostigarte y dañar tu mente pensando en cada cosa que haces mal, nacemos para aprender y vivos en base a nuestra experiencia, los errores nos ayudan a crecer y aprender a corregirlos es lo que nos hará personas constructivas, logra cada meta que te propongas, esfuérzate y centrate en lo que quieras lograr, tu creas tu propio camino.

↫ CONSEJOS↬

Valorate a ti mismo.

El miedo no te deja ver más allá del reflejo en el espejo, ¿cada vez que te miras señalas cada defecto o simplemente resaltamos lo superficial? No sabemos entender el porqué es importante algo hasta que llegamos a nuestro tope, el ser humano es difícil de entender de por sí e intentarlo con nosotros mismos no solo es ver lo bueno exteriormente. La inteligencia no te hace superior a nadie, el ser popular no te hace ser la primera opción de todos, el ser aceptado no te hace ser privilegiado, el ser desconfiado no hará que no te dañen. Dejemos de encerrarnos en nuestra burbuja , y comencemos a mirarnos como somos dejando de lado todas esas diferentes capas que ocultan la verdadera esencia que tiene cada uno, puede que te sientas vulnerable pero eso te hace crecer, saber levantarte y mirar al mundo, enfrentarlo, sentirás muchas emociones y sentimientos negativos respecto a ti en ese momento, pero entenderás que a lo largo de nuestras vidas tenemos tantas dificultades que aprendemos de ellas. Es una parte de amarnos, entender nuestros problemas, temores, debilidades porque cuando te encuentras solo debes saber convivir contigo mismo y todos esos sentimientos ocultos salen a florecer en ese instante, por eso la relación que una persona tiene con su soledad es el único camino para descubrirse y entenderse.
En el transcurso de tu vida habrá personas que te traicionarán, otros sólo buscarán un beneficio en ti, quizás algunas estén ahí para apoyarte pero siempre ten presente que la prioridad eres tú y solo debes ser fiel a ti mismo, entender la verdadera importancia de confiar en ti, no necesitas a nadie para eso porque te tienes a ti, tienes una voz interior que puede ayudarte a vivir con esas inseguridades hasta convertirlas en fortalezas. No llegues a caer en la agresión, la incertidumbre, el temor, la necesidad de dañar a otro para satisfacerte, no llenes un vacío con burla, violencia, déjate eso de lado y fíjate en ti para luego mirar a tu alrededor. Se alguien ejemplar para ti mismo, logra tus metas para sentirte bien contigo mismo, cada decisión que tomes siempre piensa primero en ti, suena egoísta, pero la verdad es esa. Levántate cuando caigas, se persistente en el camino que decidas no dejes que influyan en ti, tu eres el líder de tu propia vida. Y lo mejor que puedo decirte es que nacimos para cometer errores y aprender de ellos no para fingir que somos perfectos, tómalo en cuenta.

Querer alcanzar una mejor versión de ti no es malo

Si estás en proceso de amarte es normal que al conocerte no te gusten algunas cosas, ya que no te hace sentir bien alguna u otra actitud, o no te crees capaz de ser algo mejor, esto no significa que no te ames ya que ahora que estás aprendiendo a valorarte, sabes de lo que eres capaz, y esta vez no te autocriticas de una manera destructiva, ahora que te conoces y tratas de entenderte puedes mejorar en lo que crees que podría hacerte alguien mejor; estas acciones pueden hacer que tu estado de ánimo, mental, físico e incluso de salud mejoren ya que te sentirás mejor cambiando a tu versión mejorada. Estas metas deben ser concretas y pequeñas para así alcanzarlas, festejar tus pequeños logros e ir por más grandes. Si sé te dificulta o toma mucho tiempo realizar estas metas no te presiones, el control lo tienes tú y nadie puede juzgarte por las decisiones que crees que están bien para ti mismo/a, aprende nuevas cosas, intenta e investiga más, busca nuevos gustos, busca un pasatiempo, se responsable y organizado/a, anímate en crear una mejor versión de ti y ten paciencia ya que en el proceso pueden pasar muchas cosas y es ahí cuando tú mismo/a tendrás que levantarte y seguir adelante.

Conócete y Acéptate

El amor propio es algo que se cultiva, en el proceso es normal que encontremos cosas que no nos gustan pero es parte de todo ese viaje, iluminar esas cosas que no nos gustan. Estar dispuesta a seguir aprendiendo, mejorando y cuidándote.
Debes de conocerte a ti misma y aceptarte en cada momento PASE LO QUE PASE.

Sé auténtico

Mi consejo para amarse a uno mismo es conocerse, saber la persona que eres gracias a tus esfuerzos.
Proponte metas y lucha para alcanzarlas y cuando lo logres te vas a sentir muy orgulloso de ti. Se positivo y no te preocupes por ser distinto, habrá personas que te critiquen pero no pasa nada, significa que tienes tu propia personalidad. Haz deporte y escucha música, te ayuda a tener alta autoestima. Ama tu cuerpo y no envidies a los demás porque eres único.

"Los sentimientos negativos de inseguridad , miedo, soledad , enfado. Te convierten en alguien vulnerable que no sabe poner un límite permitiendo el maltrato emocional o psicológico hasta físico".

ÁMATE

"Existe un momento en la vida en el que decides qué camino tomar si el de perderte o el de encontrarte".

"Mírate al espejo, comienza a creer en ti y date cuenta que la única persona capaz de hacerte feliz está ahí".

"Este es el momento en el que no te debe quedar ni una duda de que la belleza no se rige por el físico sino por lo que llevas dentro. Porque tú no eres tu cuerpo, eres mucho más".